Tuesday, July 19, 2016

Sunday Sweats: Vol. 16



Monday:  Walked 2 miles + Sweat Week 4 Leg Day, which is 2 rounds of:  10 burpees, 20 jump lunges, 24 knee-ups, 15 sumo squats, 100 skips (jump rope), 24 walking lunges, 30 reverse lunge knee-ups, and 15 jump squats.

Wednesday:  Walked 2 miles + Sweat Week 4 Arms & Abs Day, which is 2 rounds of:  15 squat presses (with weights), 15 tricep dips, 24 commandos, 20 straight-leg jack knifes, 20 sit-ups, 15 mountain climber push-ups, 15 leg raises, and 15 lay down pushups.

-----------------

Last week was kind of a bust for me.  Worked out only twice and didn't feel good about skipping out on the last day my fitness routine.  I've been walking instead of running lately because I'm helping my sis-in-law get into the habit of regular exercise.  She actually has some heart complications and uses a pacemaker so we're starting slow and working up to jogging eventually.  I like being able to help her and motivate her because it motivates me now that I have a partner to go with.  But - and I never thought I'd say this - I do miss running.  Weird, right?  This coming from the girl who HATED running.
Anyway, this Thursday is Liberation Day here on Guam which means sitting in the hot sun all day watching the parade.  I'll be eating all the things that I probably shouldn't so I really need to complete all my workouts and get some running in to make up for it.

3 comments:

  1. Take Rolex. While replica watches anybody now recognizes the name, aback in replica watches uk the 1950s and 1960s the cast was accepted about alone by the pilots and able defined who rolex replica in fact bare the functions the watches offered.

    ReplyDelete
  2. Yup, het is gebeurd! Ik heb onlangs mijn handen replica horloges op deze Audemars Piguet Royal Oak Offshore Diver replica horloge, en het is gewoon een week voor kerst. Dus, ik ben echt blij met mijn vroeg kerstcadeau. Het is alsof je nooit genoeg krijgen vroeg of laat kerstcadeaus, en ze replica horloges breitling altijd brengen het kind in u, ongeacht hoe groot of klein ze ook zijn.

    De Royal Oak Offshore replica horloges omega is het vlaggenschip van de Audemars Piguet als geheel merk. Ik denk dat het het meest populaire model dat ze ooit gemaakt. Dezelfde regel geldt voor de replica Audemars Piguet wereld ook, en ik geloof dat de replica Royal Oak Offshore is het meest populair. Er zijn vier stukken in deze collectie, en ze zijn allemaal verschillend. Er zijn twee gekleurde modellen. De oranje wijzerplaat heeft een keramische behuizing en de gele wijzerplaat is een gesmede replica horloges rolex koolstof geval, en het is niet helemaal zwart. Er zijn de roestvast staal en het witte goud en diamanten stuk.

    ReplyDelete

Thanks for reading! I love comments and meeting new bloggers so please feel free to say "Hi"!

I respond to every single comment either via Email or right here so please check back here if your email isn't linked to your comment!